Hatha YOGA

In dieser ruhigen und achtsamen Stunde liegt der Fokus auf der Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Diese Praxis lädt dich ein, im Moment zu sein, den Geist zu beruhigen und eigene Grenzen sanft zu
erweitern.

Tauche ein, stärke den Körper, beruhige den Geist und finde Balance.
 Keine Yoga Vorkenntnisse notwendig

Mitzubringen: Yogamatte, Yogablock, Yogagurt od.Gynmastikband, Decke
bequeme Kleidung, Trinkflasche